补气血多吃芝麻和核桃，做成糖块方便携带，随吃随取。
1、准备食材： 熟黑芝麻 核桃仁（我直接买的熟核桃，如果用生核桃就用烤箱先烤熟） 辅料我用的蔓越莓干，喜欢吃枣的也可以放红枣
2、锅烧热先放糖和水，小火慢熬，把水分都蒸发掉
3、糖水熬到起大泡，加麦芽糖
4、慢慢熬，待麦芽糖完全融化
5、加入核桃仁和蔓越莓干，再加黑芝麻，翻拌均匀，关火
6、放入盘中压型
7、稍微凉一点的时候就可以切块了，完全凉透了不容易切。大小形状根据个人喜好来，我是因为要装袋，切的细长条。
8、装袋密封，随吃随取，出门带着也方便。
甘，平。归肝、肾、大肠经。
